Mit ganz viel Herzenswärme durch den Advent: Achtsamkeit für Körper und Seele

Da hat sich die Wiener Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner einen ganz besonderen Leckerbissen für den Advent ausgedacht und ein Buch mit sehr viel „Herzenswärme“ erschaffen: Den Herzenswärme Body and Soul Adventskalender. In 24 stimmungsvollen Kapiteln wird die Zeit bis Weihnachten dafür verwendet, liebgewonnene Beziehungen zu pflegen und sich selbst und seinem Gegenüber warme Gefühle und Gedanken zu schenken. Basierend auf dem von Sonja Katrina Brauner entwickelten 5-Punkte-Plan zur Organisation vorweihnachtlicher Termine können wir uns mit dem „Herzenswärme“ Adventskalender mittels positiver Pschologie auf viel Stamm-Kraft und Früchte-Lebensfreude einstellen.