Zweifel, Unsicherheit, Angst und Panik: Wie einfach wäre das Leben ohne diese Quälgeister! In „Schrumpf die Angst!“ verkleinern wir Probleme für ein Plus an Lebensfreude.
Als Elena Klute die ersten Bilder zu ihrem geplanten Buch schickte, fragte ich mich: Wie hat sie das bloß gemacht? Ich rätselte über die „Herstellungsmethode“ von Zweifel, Unsicherheit, Angst und Panik und kam nicht recht drauf. Die Protagonisten – inklusive „Mexx“, dem leidgeplagten Hauptdarsteller – waren einerseits super realistisch, andererseits absolut abgehoben. Das konnte weder illustriert noch mit normalen Farben coloriert worden sein. Neugierig fragte ich bei der künstlerisch veranlagten Autorin nach und erhielt eine überraschende Auskunft: Die Figuren hatte Elena allesamt händisch geknetet, anschließend abfotografiert und dann am PC nachbearbeitet. Und zwar in einem jahrelangen Prozess. WOW! Inzwischen sind die gekneteten Originale mikrobiotischerseits bedingt leider vergammelt und im Abfall gelandet – doch dort gehören sie in Wirklichkeit auch hin. Denn mit Zweifel, Unsicherheit, Angst und Panik möchte man sich schließlich nicht jeden Tag herumschlagen.
Viel besser ist es, mit gezielten psychologischen und psychotherapeutischen Tricks diverse Quälgeister auf Tassengröße zu schrumpfen. Psychologin und SOWAS!-Reihenleiterin Mag. Sigrun Eder hat zu diesem Zwecke den Text fachgerecht überarbeitet und auch den Mitmach-Teil des Buches erschaffen. Zudem entwickelte sie ein Kartenlege-Set mit Quälgeist-Karten. Diese dürfen ausgeschnitten, auf Karton aufgeklebt, angemalt und dann zum Schrumpfen von Zweifel, Unsicherheit, Angst und Panik verwendet werden.
Ein Buch für Therapie und Praxis, aber auch zur Eigenanwendung. Für alle Personen mit Angststörungen, Selbstzweifeln, Panikattacken und dem Gefühl, die Lebensfreude durch diverse Quälgeister nicht recht zu finden.
Ab sofort im stationären und online Buchhandel.
