Der Resilienz Wochenplaner von Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner führt Sie 52 Wochen mit resilienzstärkenden Übungen durch Ihren Alltag.
Körperbezogen und achtsam begleitet Sie dieses Buch durch Ihr persönliches Jahr, das jederzeit begonnen werden kann. Vielseitig und kreativ bietet Sonjas „Resilienz Wochenplaner“ hohe Reflexionsmöglichkeiten, um mit dem eigenen Körper und der darin wohnenden Psyche liebevoll und unterstützend umzugehen. Vom Gaumenschmaus bis zum Klangerlebnis werden Sie durch Ihre Organe geführt, bis hin zu einer Lokomotivenfahrt durch Ihren meterlangen Darm, der Sie immer wieder zum Aussteigen einlädt.
Persönliche Ressourcen und gute Begegnungen in Ihrem Leben bekommen ebenso einen würdevollen Platz wie die Auseinandersetzung mit Ihrer erotischen Biographie auf der amourösen Insel.
Unter Einbeziehung Ihrer Ahnen und den Wurzeln, die Sie in Ihrem Leben haben, machen Sie neue Sichtweisen auf gute zukünftige Entwicklungen frei. Täglich gibt es Fragen, die Sie durch die einzelnen Themenschwerpunkte begleiten, und Bäume, Wurzeln und Blätter, die darauf warten, bunt gestaltet zu werden. Neue Ideen, wertschätzende Ergänzungen und kreative Anregungen lassen Ihren Resilienz Wochenplaner unvergleichlich werden. Er kann auf diese Weise für immer ein unterstützender Begleiter durch Ihr künftiges Leben sein.
Basierend auf Sonjas Erfolgsratgeber „Geniale Resilienz“ mit Interviews von über 40 brillant begabten Persönlichkeiten werden Sie im „Resilienz Wochenplaner“ 52 Wochen lang Woche für Woche zu Ihrem persönlichen Glück und Erfolg hingeführt.
Tauchen Sie ein in Ihre Körperwahrnehmung und Gefühlswelt und erleben Sie Ihre Einzigartigkeit und Selbstliebe.
Ausführliche Informationen und Leseprobe unter:
236 Seiten Paperback, ISBN 978-3-99082-054-4, EUR 19,90 (D)
