Früher war alles anders. Heiße Nächte mit dem Partner brachten viel Kribbeln und nicht zuletzt – das Baby. Doch seit der Säugling jede Nacht an Mamas Brust will, ist ein ausgewachsener Kerl im Bett eher Hindernis denn Mittel zur Lust: Er schwitzt, wetzt und schnarcht, und genau das stört die traute Zweisamkeit mit dem Sprössling.

Wie Mütter ihre Partner liebevoll umquartieren und auf diese Weise selbst besser schlafen können, verrät Caroline Oblasser in ihrem humorvollen Schlaf-Lern-Buch über das Mutter-Kind-Bett ohne Mann. Zahlreiche bewährte Tipps für den sicheren und friedvollen Kinderschlaf runden den kleinen Ratgeber zum Frauenschlafzimmer ab.

Aus dem Inhalt

Auf Herbergssuche … 5
Nach Omas Rezept …  7
Verknallt – und dann schwanger  … 9
Das Problem der anderen Schlaf-Lern-Bücher  … 12
Vom Gitterbett zur Wurfkiste …  14
Kinderschutz in deinem Bett …  19
Langfristig einziehende Kinder  … 23
Deinen Mann auf den Auszug vorbereiten  … 26
Das Märchen vom Familienbett  … 33
Ammengehör und Alarmnase  … 35
Ausschläfer und Vorausschläfer: Schlafentzug ist Folter! … 39
Müdigkeit – der garantierte, rezeptfreie Lustkiller  … 45
Stöpsel ins Ohr: Lärmbarrieren und ihre Wirkung  … 49
Wenn auch die größeren (Still-)Kinder flügge werden  … 54
Flexibel schlafen unterwegs  … 58
Durchschlafen? Ein Fremdwort. … 64
Schlaf-Mixe und fröhliches Bettenwechseln  … 71
Zufriedener durch eine kleine, feine Erwartungshaltung  … 73
So wirst auch du zum Soloschläfer  … 77
Jahrzehnte früher: Leselampe und Schnarchnase  … 80